仕事を新しく始めたのですが、以前の所とは違い、夜勤がほとんどです。コンビニなのですが、毎回一人なので心細かったりします。その逆転の生活の為か、薄毛が目立ってきました。基本的に夜中に逆転しただけで有って、生活リズムが大幅み乱れる事は無いと思っていたのですが、影響が出てきました。調べてみた所、睡眠不足と言うよりは、睡眠をする時間帯が悪いようです。毛髪のダメージなどを回復する成長ホルモンと呼ばれるものがあるのですが、これは夜中の10時から2時ぐらいまでの間に分泌されるようです。
ですので今の仕事の間隔ではその時間に寝ている事がありません。それが原因で髪に影響が出ているのかもしれません。生活習慣が代わったせいか、眠る間もそこまで深く眠っている事もないかもしれません。外が明るい所為か、実家での生活ですので親たちがあわただしく動いている時は寝れなかったりもします。薄毛の為に職を変えるか、それとも多少の高給の為に頑張るか、悩ましい所です。でも、薄毛はきびしいなぁ。